~ Sobre mim ~


Nome:Anne
Idade: 23
Niver: 26/09
De onde? Recife-PE
Estuda: Administração
Trabalha: Aux. Administrativa
Hobbies: Cantar, sair com amigos, internet...
Estado Civil: Solteira
Sonho de consumo: Um carro, por enquanto!
Querendo: Emagrecer e ser mais feliz do que já sou!
Comida: Amo SUSHI, mas agora só as LIGHTS né? :)
Lendo: Baby Proof

~ Histórico ~


01/09/2008 a 30/09/2008 01/07/2008 a 31/07/2008 01/06/2008 a 30/06/2008 01/05/2008 a 31/05/2008

~ Pesagens ~


Data Peso Total Eliminado IMC
19/05/08 100.80000 36.5
29/05/08 964kg 35.3
19/06/08 92.3008.5kg 33.9
03/07/08 9010.800kg 33
09/07/08 88.8511.95kg 32.2
21/07/08 87.513.3kg 31.8
21/08/08 84.816kg ---
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Estou há

2 dias!

sem cometer deslizes

Meu record são de 27 dias!



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    .::19/05/08::.



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    Uiiiaaa, eu sumi geral  néééé? Tava sem empolgação... E outra coisa... toda vez que eu fico perto de menstruar eu fico ansiosa, é incrivelllll!!!! Daquela vez que eu comi MC Donnalds era porque eu tava de TPM, e como não era de se esperar eu andei jacando por ai antes da BENDITA chegar! Comi umas duas fatias de bolo de chocolate quando nao era pra comer, e teve um dia que meu jantar foi um pacote de biscoito (bolacha, pro povo do sul) de chocolate sem recheio e pipoca de microondas! Pra vocês verem a que ponto eu cheguei!!! E sabe o que era isso? TPM junto com ANSIEDADE!!! Muita coisa acontecendo, fiquei doente semana passada, passei por uns stress no trabalho e na faculdade tudo junto, e, eu descontei na comida, como sempre fiz, mas dessa vez meio que consciente do que tava fazendo. E me senti mal por isso como toda vez eu sentia por ter comido besteira. Mas no outro dia, estava eu de volta a RA e assim ia... Tanto que hoje, fui na médica e estou com 87,5! Ela disse que por eu estar menstruada, nessa época a mulher ganha de 1 a 2kg, por causa da retenção de líquido. Então eu fiquei mais tranquila, e não tenho do que reclamar, eu jaquei quando nao podia jacar, e podia ter perdido mais uns quilinhos... Mas agora eu vou contudo tentar chegar a 20kg perdidos até o dia 26 de setembro (meu aniversario!), e vou tentar não jacar com essa mania que deu de comer doce que nem uma doidinha na TPM!

    Meninas que não tem blog, mas lêem aqui sempre que podem, muito obrigada pelos recadinhos, fico feliz de poder dividir minhas vitórias e derrotas com vocês e de alguma maneira talvez motivar vocês a dar o primeiro passo. Porque quando o primeiro passo é dado, já não estamos no mesmo lugar que antes! Obrigada pelos incentivos!!!

    Blogueirinhas, faz séculos que eu nao visito vocês, mas eu vou dar uma passadinha sim, palavra de ANNE! Obrigada também por passarem aqui e sempre deixarem uma mensagem de carinho...

    Beijinhossssssss



    - Postado por: Anne às 14h55
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    "Por tudo o que tens feito
    Por tudo o que vais fazer
    Por Tuas promessas e tudo que és
    Eu quero te agradecer
    Com todo meu ser...

    Te agradeço, meu Senhor
    Te agradeço, meu Senhor!

    Te agradeço por me libertar e salvar
    Por ter morrido em meu lugar
    Te agradeço
    Jesus te agradeço
    Eu te agradeço
    Te agradeço..."

    Eu não poderia ter começado o post com outra coisa a não ser essa música! Deus tem sido tão bom pra mim! Eu não tenho nem palavras pra agradecer!!! Eu não mereço o amor DEle por mim, o tanto que eu orei pedindo ajuda! Tava cansada de fazer aquelas dietas doidas e não ver resultado, e já fui em nutricionista e tudo, mas minha força de vontade naquela época não era o bastante para seguir o caminho! Hoje é diferente! Me sinto vitoriosa a cada dia!!! Xô contarrrr!!!! Voltei hoje na hora do almoço andando pra casa, dai no caminho eu passo por aquela FAMOSA FARMÁCIA... Dai eu pensei: "Vou lá, quero só ver se eu não sai da casa dos 90!" Fico toda errada de entrar na farmárcia SÓ PRA ME PESAR e não comprar nada, mas tudo bem! hehehe Subi na balança praticamente cruzando os dedos pra sair abaixo de 90! E aí, e aí??? ANNE ESTÁ PESANDO OITENTA E OITO QUILOS E OITOCENTOS E CINQUENTA GRAMAS (88,85)!!! Isso mesmo!!! Eu conseguiiii!!! E olha que ontem eu jantei a famosa pipoca que eu tava falando... Meu jantar foi um pacote de pipoca de microondas light e uma mexirica! Não me senti saindo do regime porque não ultrapassei minhas calorias diárias!

    O melhor é ver as pessoas notando que eu to mais magra... Uma amiga minha disse: "Anne, teu rosto chega tá mais fino..." Hoje depois do almoço o meu vizinho, que eu conheço desde que sou criança (homenzão hein, gatão ele, acho que é uns 15 anos mais velho que eu) a gente desceu no mesmo elevador dai fomos conversando e tal ai ele: "Annita, taz mais magrinha não é?" ai eu, com a boca cheia "Pois é, 12kg, to tirando tudo o que eu ganhei nos Estados Unidos e ainda mais!!!" Isso é muito bommm! Mas a melhor recompensa mesmo é se sentir SAUDÁVEL e eu nunca vou parar de falar isso aqui no blog!!!

    Amo vocês meninas!! Obrigada pela força de sempre!!! Ahhh, e ontem eu dormi bem, acordei na hora certa, acho que era o sono que tava meio atrasado mesmo!!!

    Beijinhoooossss



    - Postado por: Anne às 14h38
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    A BELA ADORMECIDA...

    Aiii, eu passo alguns dias sem postar porque eu nao tenho muito o que escrever!!! hehe

    A RA tá indo muito bem, e eu to bem feliz com isso... Só estou muito triste porque nao to me exercitando!!! Tipo tem sempre alguma coisa pra fazer depois do trabalho e eu termino sem ir caminhar... Ontem mesmo eu tive uma consulta médica... E isso me deixa super cansada... Pra vocês terem noção o meu SONO anda DEMAIS DA CONTA! Eu começo no trabalho as 8am, normalmente coloco o despertador pra tocar de 6:40 pra colocar no soneca e levantar mesmo as 7am ja que eu moro perto do trabalho, hehe. Só que hoje adivinha?! O soneca tocou, eu desliguei, falei pra mim mesma em pensamento "hora de levantar" e fechei os olhos e dormi de novo!!!  Quando eu vejo minha mãe me acorda: "Anne são 10 pras 8, você não vai trabalhar não?" Fiquei louca, coloquei a roupa nas pressas, pedi pra minha mae colocar alguma coisa na minha bolsa pra eu comer no trabalho e fui correndo, nem escovar os dentes eu escovei! Mas eu tenho escova de dente aqui no trabalho tá? hehe Não fiquei fedidinha não! Eu ando muito cansada, não sei o que é isso... E olha que minha médica me alertou que talvez um dos remedios que eu to tomando me desse insonia, mas acho que o efeito tá sendo reverso! hehe E eu sinto meu corpo pedindo pra dormir, pra descansar!!! O que danado é isso hein?

    Hoje eu to com vontade de chegar em casa e comer PIPOCA! Eu comprei Pipoca de Microondas Light em caso de algum acesso de loucura pra comer besteira que eu vinhesse a ter, mas eu vou checar direitinho quantas calorias tem a danada, porque hoje, POR MIM, o meu jantar seria a danada da PIPOCA! hehehe

    Beijinhos meninas!

    PS. Vânia, você viu que eu aumentei a letra do blog? Foi por você viu?! =*



    - Postado por: Anne às 17h52
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    SEXTA FEIIIRA!

    Amo sextas feiras! Principalmente a partir das 18hr, quando saio do trabalho! hehe Gennnte... eu já disse que eu sou muiiiito curiosa né?! Fui me pesar ontem, naquela mesma farmácia de sempre pra não ter erro... Quando subi na balança ela ficou 89,900... 90, dai ia de novo 89,900... 90! hhahaha Nem a balança sabia quanto eu tava pesando de verdade!!! hahaha Claro que se eu estivesse sem roupa acho que daria os 89,900, mas pra mim não, estou com 90kg! 2,300 kg a menos!!! Não posso mentir, eu fiquei um pouco triste, achei que ja estava na casa dos 80, mas eu vou esperar, cada grama perdida (quer dizer, jogada fora, porque quem perde acha) é uma vitória, um desafio! Tenho que confessar que esse mês eu não fiz UM EXERCIO FÍSICO! Até pro trabalho que eu vinha andando, eu to vindo de carro, porque tá chovendo muito por esses dias, mas eu tenho que parar com essa nova mania de vir de carro, tenho que andar mesmo!!! E a partir de hoje, ou segunda, eu vou começar a caminhar na praia todas as noites depois do trabalho. Acho que vou na segunda mesmo porque hoje eu preciso descansar, tive uma semana cheia!

    Não sei quanto a vocês, mas eu amooo me alongar, na academia amava aulas de alongamento, ja fiz até ioga, é legal também porque estica tudo... Dai eu vou colocar aqui um textinho sobre ALONGAMENTO que eu achei na net pra vocês tá?

    Exercícios na medida:

    Alongamento
    O alongamento deve ser feito antes de iniciar qualquer atividade física e, no final delas. Ele ajuda a prevenir lesões nos músculos e tendões, evita dores musculares e aumenta a flexibilidade do atleta.

    Aquecimento
    Ele tem papel fundamental na malhação. O aquecimento faz com que a temperatura corporal aumente, o que por conseqüência aumenta a força muscular. Ele também otimiza a coordenação neuromuscular. Para se ter uma idéia, em cada grau corporal aumentado, o metabolismo celular aumenta e isso resulta em uma liberação mais rápida de oxigênio do sangue para os músculos.

    As roupas
    É fundamental que sejam leves, flexíveis e confortáveis para facilitar o exercício. Use roupas de acordo com a temperatura. Não esqueça de usar meias apropriadas a cada tipo de exercício, para prevenir a formação de bolhas. Um tênis com amortecedor é muito importante para que não ocorram lesões nas articulações. Em caso de esportes aquáticos, não fique com maiô molhado por muito tempo e use touca.

    O banho após os exercícios
    Ele deve ser iniciado 10 ou 15 minutos após o término dos exercícios, não antes disso, para que o processo de sudorese termine. Tome uma ducha morna, para relaxamento dos músculos.

    A hidratação
    Melhor do que só hidratar o corpo, é também repor os sais minerais perdidos durante a malhação. A água é a bebida que mais agrada na reposição líquida, mas sucos, água de coco e isotônicos também podem servir como ótimos aliados na reidratação. Não importa qual dessas bebidas, o importante é bebê-las durante e após os exercícios.

    Fonte: http://br.bemestar.yahoo.com/alongamento.html

    Beijinhos e UM ÓTIMO FIM SE SEMANA SEM JACAS PRA TODO MUNDOOOO!!!!



    - Postado por: Anne às 14h33
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    NÃO É SER MAGRA, É SER SAUDÁVEL.

    Oiiii meninas!!! Comecei hoje o dia lendo um e-mail que eu achei super legal e vou colocar aqui pra vocês... Não sei quanto a vocês, mas o meu objetivo não é ser magra, esquelética, como a mídia MANDA. Eu quero ser saudável ACIMA DE TUDO! Quero poder correr sem cansar, me aventurar descendo de pára-quedas, asa delta, tenho tantos planosss!! E claro, eu estando saudável, farei isso com muito mais facilidade. Não quero ter problemas futuros do coração e todas essas coisas por causa do sobrepeso, é por isso que essa decisão de seguir minha META é tão importante na minha vida.

    Uma grande amiga chegou pra mim quando me viu por esses dias e disse: "Oiiiii magra!", dai eu "Magra não, menos gorda..." haha, e isso não é ser pessimista não, é a realidade, e o espelho mostra que eu estou emagrecendo, mas claro, eu ainda estou acima do peso ideal para uma pessoa SAUDÁVEL. Não sei se vocês pensam da mesma maneira que eu, se pretendem ser magras ou pessoas saudáveis, cada uma tem sua opinião, mas... enfim, vamos ao e-mail que eu falei no começo do post! Espero que gostem...

    Autor Desconhecido

    "Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.
    Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual.
    Isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.
    As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas.... Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.

    As muito magrinhas que desfilam nas passarelas seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays, e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são muito retas e sem formas, e parecem agredir o corpo maravihoso das mulheres.
    Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato são equivalentes a mil viagras.

    A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem!
    Para andar de cara lavada, basta a nossa... sem graça. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.

    As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas.
    Por que razão as cobrem sempre com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras, e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão, e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.

    É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulímiaca e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.

    Entendam de uma vez! Procurem agradar a nós, e não só a vocês; porque nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas e maravilhosas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é simplesmente linda!"

    Eu não achei um e-mail machista! Achei que é mais ou menos assim que funciona a cabeça de um homem... kkkkkkkk E por coincidência, hoje eu vim de saia pro trabalho!!! haha Uma saia que nunca coube em mim, e estou me sentindo linda!!!!

    Beijinhossssss



    - Postado por: Anne às 17h31
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    BACK TO LIFE, BACK TO REALITY

    É bem isso mesmo... Minhas "férias" de 4 dias acabaram!!! E até o fim do ano nao vai ter mais feriado que caia no meio da semana ou que seja impressado! Que coisa né? NINGUEM MERECE!

    Mas beleza, pelo menos o povo do trabalho eh gente boa, tem uns que me estressam, mas dá pra relevar! hehe Aiii.. minha RA tá indo bem, os remédios que a médica passou também ajudam bastante a saciar minha ansiedade por comida. Domingo fui pra Mc Donnalds com o pessoal da igreja e todo mundo comendo as coisas e eu no meu suquinho de laranja!!! "EU TENHO UMA META A SER ALCANÇADA! E NADA VAI ME IMPEDIR!!!" é assim que eu penso, e que devemos pensar, não é?

     

     

    beijinhossssssss



    - Postado por: Anne às 18h06
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