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~ Sobre mim ~ |
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~ Histórico ~ |
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~ Pesagens ~ |
| Data | Peso | Total Eliminado | IMC |
| 19/05/08 | 100.800 | 00 | 36.5 |
| 29/05/08 | 96 | 4kg | 35.3 |
| 19/06/08 | 92.300 | 8.5kg | 33.9 |
| 03/07/08 | 90 | 10.800kg | 33 |
| 09/07/08 | 88.85 | 11.95kg | 32.2 |
| 21/07/08 | 87.5 | 13.3kg | 31.8 |
| 21/08/08 | 84.8 | 16kg | --- |
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Na verdade não só Sampa, mas Brasília também! Eu tinha uma passagem que se eu
não usasse eu ia perder ela, dai aproveitei o feriado de São João (que aqui em
Recife é feriado) e fui pra SP, com escala em Brasília, onde eu fiquei duas
horas lá! Avisei a uma amiga minha de Brasília que conheci nos EUA que eu ia
passar essas horinhas no aeroporto e ela foi me encontrar lá!!! Fiquei tão
feliz!!! Saimos de carro com o namorado dela, e fizemos um tour em Brasília, fui
até no Palácio da Alvorada (Casa do presidente) e tirei foto lá!!! 
Em Sampa eu fiquei na casa de uma amiga, que dividimos a casa em Londres em 2004, e todo ano nos encontramos! Foi maravilho! Ainda deu pra ver uma amiga minha dos EUA e sair com minha prima que tá morando por lá faz um tempo já! Ou seja, foram 4 dias super bem aproveitados! Pena que não tinha "comida de regime" por lá, mas eu aprendi a comer. Comia pouco, procurava o mais saudável e nunca ficava ESTUFADA, mas sim, SATISFEITA. Teve um dia que fomos comer sushi, e eu amoooo sushi né?! Mas eu não me matei de comer, mas sim matei minha vontade de comer sushi, comi pouco e fiquei feliz, porque amooo sushi!!!
Na segunda feira bati perna pelo centro de SP sozinha, fiquei me disfarçando
de Paulista que conhecia tudo que é canto pra não me roubarem!! Imagina eu com
cara de perdida lá no centro?! kkkkkkk Ahhh, dai eu comprei um VESTIDO LIIIIINDO
pro casamento de uma grande amiga que vai ser em agosto!! Mas adivinha o que? O
ziper do vestido nao tá fechando todo, e em cima ele é entrelaçado, ou seja, eu
vou ter que emagrecer (E VOUUUU EMAGRECER) pro ziper fechar!!! E o melhor ainda:
como ele é entrelaçado, dá pra ficar apertando conforme eu vou emagrecendoo!!!
Foi uma ótima compra!!!
Enfim, voltei na terça e desde então FIRME E FORTE no regime porque eu tenho uma meta a seguir e não vou desistir!!! Estou me alimentando super bem na RA, sem sentir fome, e a partir da semana que vem vou caminhar na praia todos os dias depois do trabalho (porque eu to de férias da faculdadeeee!!!), ou até to pensando em entrar numa academia só pra ficar um mês mesmo!!!
Obrigada pelos comentários amigas, torço por cada uma e fico feliz com a vitória de vocês! Agora que estou de volta vou ser muito mais frequente aqui no blog tá? prometo!!!
Beijinhosssss 
VOLTEIIII!!!! 
Tô tãããããoooo feliiizz!!!! Eu tava desaparecida pelo blog, eu sei!! Mas é que eu tava estudando muito pra prova que eu tenho hoje, a última!!!
Muitas novidades.... Uma delas é que eu fugi do regime na segunda feira! 
Eu tava de TPM morrendo de vontade de comer MC DONNALDS, e pedi um Chicken Gourmet com batata e suco de laranja!!! 
O que aconteceu foi que eu não consegui terminar o sanduíche, deixei 25% da minha batata e metade do suco! Ainda fiquei estufada porque comi demais!!! hehehe Mas eu tava com muiiita vontade mesmo, e compensei no jantar comendo só fruta (10 morangos), dai terminou que eu nao sai da minha meta de calorias diárias! Só não comi saudável e foi uma ÚNICA VEZ! hehehehe
Enfim... fui hoje na médica, conheci umas meninas super legais lá enquanto eu esperava minha vez, dai quando eu entrei já fui indo me pesar... e Adivinhem?!! Tô com 92,300!!!!!!!!! 8,50kg a menosss!!!!! QUE FELICIDADEEE!!!
Dai pedi pra ela me dar outro plano de dieta, porque já tava enjoada da minha, ela me deu, me parabenizou e graças a Deus eu to muiiito feliz com esse avanço!!! Meninas, a gente consegue, é só não desistir no meio da caminhada!!! Muiito obrigada pelo incentivo de vocês sempre por aqui, eu agradeço, E MUITO!!!!
Beijinhosssss
Hoje eu não to enjoadaa!! E comi no shopping de novo, só que ao invés de peixe, comi camarão! Eu acho que foi alguma coisa realmente que nao tava boa pra eu ter ficado enjoadinha daquele jeito!
Meu pai deixou um recadinho pra mim aqui no blog, achei tããão lindoooo.... vou colocar aqui pra voces verem: "Isso filha, vai em frente, eu ñ tenho a mínima dúvida q vc vai conseguir mais essa vitória em sua vida, além das muitas q vc já teve, pq o Senhor teu Deus está contigo, Êle ñ desampara seus filhos prediletos. Eu de minha parte só posso dizer q tenho mt orgulho de vc e q estou nessa corrente de oração junto com todas essas pessoas q te querem bem, e olha q ñ são poucas, rogando a Deus q a cada dia renove suas forças até vc atingir sua meta. Esteja onde estiver, ou com quem lhe acompanhar, não saia da sua meta, a recompensa vale qualquer sacrifício. Te amo, te amo, te amo. beijus" Lindo né?!?!!
Fiquei muiiiito feliz porque a Penélope me indicou para uma brincadeirinha, obrigada viu amiga?
Brincadeirinha:
REGRAS:
a) Responder ao questionário, fornecendo dicas práticas que você utiliza e citando, se quiser, nomes dos produtos.
b) Passar a brincadeira para mais 3 blogueiras, deixando um comentário no blog delas para avisá-las.
1. Como você cuida dos seus cabelos?
R: Eu lavo com Pantene para cabelos cacheados, embora meu cabelo seja revoltado (nem cacheado, nem ondulado, nem liso! haha), dai uso um negócio que eu trouxe dos EUA que parece reparador de pontas, só que bem mais grosso e coloco da metade do cabelo pra baixo pra tentar deixá-los ondulados.... Dou luzes no cabelo também, e sempre gosto de ir no salão fazer uma hidratação e uma escova!
2. Como você cuida da sua pele do rosto?
R: Quando fui na ginecologista, descobri que tenho cisto no ovário, e este era o principal motivo pra eu ter espinhas! Dai ela me passou um anticoncepcional chamado YAS e melhorou muito minha pele! E a maneira de como me alimento agora, ajudou muito tbm! Uso sabonete antibacteriano da AVON todos os dias, uma vez por semana uso um Esfoliante da Avon também, uso adstringente e sempre tiro minha maquiagem antes de dormir. :)
3. Você costuma utilizar maquiagem?
R: Uso sim, no trabalho só o básico (rímel, blush e corretivo), mas fim de semana adorooo me maquiar quando vou sair!
4. Quais os cuidados que tem com o resto do corpo?
R: Uso sabonete Dove no banho e uma vez por semana uso um sabonete líquido esfoliante da Nívea e passo óleo de semente de uva da Davene quando lembro e hidratante também! hehe
5. Você se sente bonita quando...
R: Estou com o cabelo arrumado, unhas feitas, cheirosa, bem vestida e maquiada!
Vou passar a brincadeira para a Bela, Karina e Danielle!!
Aiii que bom que amanhã é SEXTAAAA!!!!
Beijinhos meninass!!!! Obrigada pelos recadinhoooss!!! 
A TENTAÇÃO:
Hoje teve o aniversário de uma funcionária aqui da empresa, com direito a bolo CROCANTE + um monte de guloseimas... Mas consegui resistir, não cai até agora, não ia ser hoje que ia comer o que não posso!!! Mas que dá vontade, dá!!! Tomei iogurtinho light de morango na hora dos "comes e bebes"! hehehehe Olha as fotoosss:
Desejo a vocês o mesmo que eu desejo a mim: Continuem FIRMES, o que estamos fazendo é para o nosso benefício, o nosso bem!!!
Beijinhos e muito obrigada pelos comentários!
Graças a Deus tá tudo indo muiiito bem na minha vida!!!
Nunca fiz uma dieta por tanto tempo sem fugir dela, tô bem na faculdade (tirei a
nota mais alta da sala em matemática financeira, descobri hj e fiquei supeerrr
felizz!!!), tô bem no trabalho, com amigos, igreja.. tudo muiiito bem! O que eu
sou mesmo é AGONIADA! Eu sempre quero ver resultados no que eu faço, cobro muito
de mim mesma! Eu sei que to emagrecendo e que esse é um processo demorado... Mas
dá vontade que passe logo, que eu perca logo o que tenho pra perder.... haha Eu
e minhas agoniasss!!!! Tô preocupada tbm porque vou pra Sao Paulo visitar uma
amiga que dividiu casa comigo na época que moramos em Londres... Eu acho que lá
eu vou fugir da dieta, porque querendo ou não a gente vai estar saindo o tempo
todo, comendo pela rua e só de pensar nisso já fico até agoniada!!! Mas cada dia
tem seu dia, um dia de cada vez!!! Agora aqui no trabalho tá todo mundo comendo
pão de queijo com coca cola e eu claro resistindo a tentação! E o cheirinho do
pão de queijo embriagando a sala... kkkkkkkkkk Eu amo pão de queijo!!!
Fiquei
aqui pesquisando na net e achei um textinho interessante com dicas... espero que
gostem...
1. Use e abuse dos produtos lights, as calorias
são reduzidas e você não passa vontade.
2. Estoque sua geladeira com
alimentos saudáveis e práticos.Assim, ao sentir vontade de beliscar, sua única
opção será um alimento gostoso e saudável.
3. Procure variar seu
cardápio todo dia com frutas e verduras.
4. Pratos bonitos são mais
prazerosos de se comer.
5. Faça da sua salada uma refeição completa
incluindo por exemplo novos alimentos, como atum por exemplo.É uma ótima escolha
para o jantar.
6. Beba mais água, além de fazer bem à pele e ao
intestino, também atenua a fome.
7. As primeiras semanas de dieta são
mais difíceis.Mas, use os primeiros resultados como estímulo para continuar a
seguir seu objetivo.
8. Não pule nenhuma refeição, pois na próxima você
estará com mais fome, tornando-se mais difícil resistir às tentações.
9.
Folhas e legumes já lavados e picados são práticos para quem precisa fazer suas
refeições rapidamente.
10. Tenha sempre gelatina na geladeira.É
refrescante e sacia a vontade de comer doce.
SEGUNDA FEIIIIRAA!!!
Como foi o fim de semana de vocês?? O meu foi muito bom! Não jaquei, mas a única coisa ruim é que não fiz exercícios, tive ensaio do grupo de louvor que eu participo no sábado a tarde, voltei pra casa, tomei banho e fui pra despedida da Familia Cook (muiiito querida por mim), que estão indo pros EUA passar um ano lá. Domingo eu comi em restaurantes!! E consegui MANTER MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!!!! Meu cardápio:
Manhã: Acordei de 11am! Dai comi duas bolachas água e sal com margarina sem sal.
Almoço: Foi poucas horas depois do café da manhã... Comemos num restaurante. Eu comi o peito de um galeto, duas colheres de arroz e duas de feijão verde (acho que só tem aqui no nordeste desse feijão) + vinagrete.
Jantar: Uma salada maravilhosa de salmão com mostarda + num sei que lá que tinha dentro! Tava uma delícia, tirei até foto ó:
Beijinhos, e continuem FIRRRRMES!!!!
A APOSTA!
Gente, eu tava lembrando agora que eu nunca falei da aposta né? hahaha "mas o que Anne ta falando?" Então, deixa eu contar... Estar acima do peso sempre foi algo que me chateou muuuuuito, e sempre que falavam alguma coisa em relação a isso eu ficava triste, pra baixo, e se era alguém da minha família, eu ficava com raiva e chorava, não queria tocar no assunto! Eu comia escondindo em casa pro pessoal não ficar reclamando comigo porque eu tava comendo muita porcaria! Só pra vocês verem aonde eu cheguei! Meu pai é militar e foi professor de educação física da academia da polícia militar, e eu sempre pensei que pra ele deveria ser péssimo ter uma filha gorda em casa, mas hoje eu sei que não é isso. Ele me ama do jeito que eu sou, mas ele quer me ver feliz e saudável, principalmente. E minha mãe também!
Meus pais são separados, e eu e minha irmã criamos o hábito de todos os domingos almoçarmos com meu pai. Num desses domingos lá estávamos nós no restaurante conversando e meu pai chega junto de mim e diz: "Minha filha, se você emagrecer 20kg, eu te dou um carro zero, a cada quilo que você perder eu deposito R$500,00 na sua poupança e no final eu coloco o que faltar para comprar o carro pra você." Fiquei super feliz, porque minha irmã casou e levou o carro, deixando eu e minha mãe sem carro, o que é péssimo!!! Foi um estímulo pra mim, essa história do carro, mas isso só serviu mesmo pra eu dar o primeiro passo de marcar uma médica e tentar me organizar "alimentalmente falando"! Hoje eu já esqueci do carro, é claro que ele vai vir no final, se eu conseguir ( e vou!), mas o que eu mais penso é em ser uma pessoa mais saudável, mais feliz do que eu já sou e que não vai mais sofrer com exesso de peso, que vai finalmente se livrar do vício de comer compulsivo, por isso que eu tinha até esquecido de contar a história do carro aqui no blog! hehehe
Então, existe um carro em jogo, mas existe também determinação. Poderiam me dar O MUNDO para eu emagrecer, mas se isso não começasse de mim, se eu não tivesse determinada a mudar, eu não conseguiria ganhar nada. Não importa o que está em jogo. O que importa primeiramente é AMOR PRÓPIO!
Beijinhos e uma ótima quarta feira!
Ahhh, achei tão lindo esse layout novoo!!!!
Eu tô firme e forte na minha alimentação, seguindo a dieta que minha médica passou! Hoje me deu um enjôo de comer o mesmo cardápio que tava prescrito pra mim dai eu fiz uma mistureba: ao invés de comer duas fatias de pão integral de manhã, eu comi só uma maçã e duas bolachas agua e sal (que era o lanche da tarde) e fiz um sanduiche de ricota com alface, milho e tomate pro meu almoço! Pelo menos deu pra mudar um pouquinho né? Senão eu acho que nem ia conseguir comer o almoço! Quando eu for na médica dia 19 eu vou pedir pra ela me sugerir outros cardápios pra eu nao ficar enjoada como fiquei hoje!
Tô em semana de provas na faculdade, só essa e a outra semana e daí eu estarei de férias se eu não for pra Final em nenhuma!! Tô tão feliz! Porque eu vou ter tempo de caminhar na praia todos os dias, vou até malhar pelo mês de julho a noite em alguma academia!
Beijinhos pra vocês, e muito obrigada pelos comentáriosss!!!!